15/02/2025 : une journée pour apprendre l'autohypnose à Lyon

Le samedi 15 février 2025, venez vous former aux techniques simples et efficaces de l’autohypnose dans un cadre exceptionnel au centre de Lyon, avec Marion Delaporte (infirmière, maître-praticienne en hypnose) et Rémi Dumont (hypnologue, maître-praticien en hypnose). 

L’autohypnose, c’est quoi ?

C’est une pratique qui permet à une personne d’entrer volontairement dans un état de conscience modifié, similaire à celui atteint lors d’une séance d’hypnose guidée par un praticien. Cet état hypnotique, se caractérise par une attention focalisée, une relaxation profonde et une ouverture accrue à ses propres ressources intérieures. L’objectif de l’autohypnose est de faciliter un accès direct à son inconscient, où se trouvent des automatismes, des croyances et des émotions parfois difficiles à explorer consciemment.

L’autohypnose, c’est pour qui ?

Accessible à tous avec un peu d’entraînement, l’autohypnose repose sur des techniques simples comme la respiration, la visualisation ou la répétition de suggestions positives. Elle est utilisée pour gérer le stress, améliorer le sommeil, diminuer les douleurs ou renforcer la confiance en soi. L’un des grands avantages de l’autohypnose est l’autonomie qu’elle procure : chacun peut apprendre à l’utiliser dans son quotidien, selon ses besoins spécifiques.

Impossible de m’en passer ! Que ce soit pour apaiser des émotions, mobiliser des ressources personnelles ou simplement s’offrir un moment de calme, l’autohypnose est un outil précieux pour mieux vivre les défis de la vie. C’est un moyen simple de se reconnecter à soi-même pour cultiver son bien-être. 

Rémi Dumont, hypnologue

Comment se déroule le stage d’autohypnose à Lyon ?

Sur une journée (9h – 17h), laissez-vous guider par deux maîtres-praticiens en hypnose pour apprendre et mettre en pratique différents exercices qui vous permettront d’atteindre progressivement l’état hypnotique. Vous accéderez alors à l’univers fascinant de votre inconscient. Au fil de la journée, vous profiterez également de temps d’hypnose guidée, proposés par Marion Delaporte et Rémi Dumont. 

Ce que vous allez expérimenter pendant la journée : 

• le déroulé d’une séance d’autohypnose,
• deux techniques d’induction,
• l’approfondissement de l’état hypnotique,
• le travail avec l’inconscient,
• la sortie de transe.

Infos pratiques et inscriptions

• Date : le 15 février 2025
• Lieu : 23 rue Cavenne, Lyon 7
• Horaires : 9h-17h avec une pause déjeuner d’une heure (repas non fourni) 
• Prix : 60€/personne à régler sur place le jour du stage (chèque, espèces ou virement)
• Inscription : envoyez votre nom, prénom et numéro de téléphone par mail en cliquant ici 

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