EMDR-DSA à Lyon : libérez-vous des traumatismes et blocages émotionnels
L’EMDR-DSA est une approche thérapeutique reconnue pour aider à dépasser les traumatismes, les chocs émotionnels et certains blocages persistants. Lorsqu’un événement difficile n’a pas été correctement intégré par le cerveau, il peut continuer à influencer nos émotions et nos réactions. Grâce aux stimulations bilatérales utilisées en EMDR, le cerveau peut retraiter ces souvenirs et réduire leur charge émotionnelle afin de retrouver plus d’apaisement et de sérénité au quotidien.
Qu'est-ce que l'EMDR-DSA ?
Vous cherchez un praticien EMDR à Lyon ? L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une méthode de psychothérapie reconnue par l’OMS et l’INSERM. Elle est particulièrement efficace pour traiter les traumatismes, le stress post-traumatique et les blocages émotionnels.
Le principe : lorsqu’un événement difficile n’a pas été “digéré” émotionnellement par le cerveau, il reste actif en nous. L’EMDR utilise des stimulations bilatérales (mouvements oculaires, tapotements ou sons) pour aider le cerveau à retraiter ces souvenirs et à désactiver la charge émotionnelle qui y est liée.
La variante DSA (Désensibilisation par les Stimulations Alternées) que je pratique à Lyon est une évolution de l’EMDR classique, adaptée et complémentaire à l’hypnose ericksonienne.
Dans quels cas l'EMDR peut vous aider ?
- Traumatismes : accident, agression, deuil brutal, événement de vie marquant
- Stress post-traumatique : reviviscences, cauchemars, hypervigilance
- Blocages émotionnels : peurs irrationnelles, phobies, angoisses inexpliquées
- Schémas répétitifs : réactions automatiques, croyances limitantes héritées de l’enfance
- Douleurs émotionnelles anciennes : blessures d’enfance, relations toxiques, abandon
Comment se déroule une séance d'EMDR à Lyon ?
- Échange et préparation : on identifie ensemble le souvenir ou le blocage à travailler. Je m’assure que vous êtes en sécurité émotionnelle.
- Stimulations bilatérales : je vous guide à travers des mouvements oculaires ou des tapotements alternant gauche-droite, pendant que vous laissez le souvenir se retraiter naturellement.
- Intégration : le cerveau “reclasse” le souvenir. La charge émotionnelle diminue. Le souvenir reste, mais il ne fait plus mal.
- Débriefing : on fait le point ensemble sur votre ressenti et on adapte la suite si nécessaire.
Une séance dure environ 1 heure. En moyenne, 3 à 5 séances suffisent pour obtenir des résultats durables.
“Lorsqu’un événement difficile n’a pas été intégré par le cerveau, il peut rester actif et continuer à influencer nos émotions, nos pensées ou nos réactions au quotidien.”
“…nous travaillons ensemble avec les mécanismes naturels du cerveau afin de retraiter les souvenirs difficiles et apaiser les réactions émotionnelles associées…”
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Téléphone : 06 99 24 27 61
Adresse : 116 rue Vauban, Lyon 6e
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