Carnet de séances n°6 : Blocage intime - se réconcilier avec son corps et son plaisir

Les histoires que vous lirez dans cette série sont inspirées de situations rencontrées au cabinet d’hypnose et d’EMDR-DSA® à Lyon. Elles ont été transformées et recomposées afin de préserver l’anonymat absolu des personnes. Elles visent à montrer comment l’hypnose peut accompagner certains passages de vie. Découvrez ici le parcours de Marie-France, qui souhaitait se libérer d’un blocage dans sa vie intime.

Les blocages intimes : un tabou silencieux qui traverse les années

Quand Marie-France, 55 ans, prend rendez-vous, elle me confie d’une voix douce :

“Je me sens coupée de mon corps, comme si quelque chose s’était fermé depuis très longtemps. Ma vie intime est dominée par la honte.”

Depuis plusieurs décennies, elle vit avec une gêne persistante dans sa vie intime, sans oser vraiment en parler. Comme beaucoup de femmes, elle a appris à composer avec ce silence. Mais à l’intérieur, quelque chose appelait à dépasser ces blocages.

Son but : se libérer des souvenirs, croyances et émotions qui l’empêchent de vivre pleinement sa féminité.

L’EMDR – DSA® pour apaiser la mémoire traumatique à la source d’un blocage intime

Après une première séance de dialogue et la recherche des ressources souhaitées par Marie-France, l’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) lui a permis de neutraliser un souvenir de jeunesse douloureux. Encore très chargé émotionnellement, il continuait d’influencer inconsciemment sa relation à son corps et à l’intimité.

L’EMDR permet de désactiver la charge émotionnelle du souvenir, sans l’effacer.
À travers les stimulations bilatérales, elle a pu revisiter cet épisode et le retraiter pour s’en libérer émotionnellement.

Blocage intime – 3e et 4e séances : l’hypnose et la PNL pour se reconnecter à son corps

Dans le plus strict respect, les deux séances suivantes ont mobilisé des techniques d’hypnose ericksonienne et à la PNL (Programmation Neuro-Linguistique).
L’objectif : aider Marie-France à redécouvrir son corps, son désir et sa sécurité intérieure.

Nous avons également travaillé sur ses ressources profondes — calme, courage, confiance — qu’elle a pu visualiser, ressentir et ancrer.

Un travail sur les émotions

Nous avons exploré les ancres émotionnelles — ces associations inconscientes entre certaines sensations, pensées ou situations, et des émotions de peur, de honte ou de blocage.

Grâce à la PNL, ces ancrages ont été transformés : les anciennes émotions de gêne ont laissé place à des sensations de confiance, de calme et de douceur.

Réapprendre à écouter le corps

Une fois les émotions apaisées, le travail a consisté à ramener la conscience dans le corps :
des visualisations guidées, des métaphores sensorielles et des suggestions de réappropriation ont permis à Marie-France de ressentir à nouveau sans crainte.

L’hypnose favorise un état de présence tranquille, où l’esprit et le corps se réaccordent naturellement.
Petit à petit, Marie-France a retrouvé le contact avec ses sensations, et surtout, la permission intérieure d’y trouver du plaisir.

Retrouver le désir et la sécurité intérieure

La dernière étape de l’accompagnement a consisté à réinstaller de nouvelles associations positives :
le plaisir relié à la détente, la confiance reliée à la proximité, le désir relié à la douceur.

Ces nouvelles “ancres” émotionnelles permettent au corps de retrouver un langage oublié : celui de la sérénité, du plaisir et du lien.

4 séances pour un nouveau départ 

En 4 séances, Marie-France a pu transformer une blessure ancienne en une nouvelle manière d’habiter son corps. Ce travail n’efface pas le passé — il le réconcilie avec le présent.

Chaque parcours est unique, mais l’expérience de Marie-France montre qu’il est possible, à tout âge, de retrouver confiance, apaisement et vitalité intérieure. 

Et vous ?

Si vous ressentez, vous aussi, une forme de blocage ou de distance avec votre corps, sachez qu’il existe des accompagnements respectueux et bienveillants pour vous aider à retrouver votre équilibre.

Pour en savoir plus : Découvrir l’hypnose et l’EMDR à Lyon
ou prenez contact pour un premier échange téléphonique en toute confidentialité.

L’hypnose ne se substitue pas à un suivi médical par un professionnel de santé. En cas de doute ou de problème de santé, consultez d’abord un médecin.